Almoços e Jantares

Receitas macrobióticas para almoços e jantares nutritivos: pratos equilibrados e saudáveis que promovem bem-estar e vitalidade. Inspire-se na cozinha natural!

Nishime

Nishime

Massa de abóbora e tofu fumado one pot meal

Massa de Abóbora e Tofu Fumado – One Pot Meal

Esparguete do Mar à Bulhão Pato

Esparguete do Mar à Bulhão Pato

Molho pesto super poderoso

Molho Pesto Super Poderoso

Falafel de Lentilhas Vermelhas com Molho de Mostarda

Falafel de Lentilhas Vermelhas com Molho de Mostarda

Arroz rápido com tofu fumado

Arroz Rápido com Tofu Fumado

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