Almoços e Jantares

Receitas macrobióticas para almoços e jantares nutritivos: pratos equilibrados e saudáveis que promovem bem-estar e vitalidade. Inspire-se na cozinha natural!

Bolonhesa De Lentilhas E “queijo Parmesão” Vegan

Bolonhesa de lentilhas e “Queijo parmesão” Vegan

Burgers De FeijÃo Preto

Burguers de Feijão Preto

TofÚ No Forno Acompanhado De Arroz Integral E Verdes Escaldados

Tofú no Forno Acompanhado de Arroz Integral e Verdes Escaldados

Arroz RÁpido Com TofÚ Fumado

Arroz Rápido com Tofu Fumado

Panados De Seitan

Panados de Seitan

Sushi Caseiro

Sushi Caseiro Simples e Delicioso

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