Rabanadas (Fatias Douradas) Sem Açúcar

Rabanadas vegan e sem açúcar, feitas com ingredientes simples e acessíveis. Uma alternativa macrobiótica às versões convencionais, com sabor delicioso e textura irresistível.
Rabanadas

Uma versão mais leve e natural das tradicionais fatias douradas, ideal para quem procura opções doces sem recorrer a açúcar refinado — e que mantém o sabor e o conforto da tradição.

Ingredientes:

  • 1 pão de forma ou cacete (biológico)
  • ½ lt bebida vegetal (aveia, soja, etc)
  • casca de limão • 1 pau de canela
  • 3 c. s. de geleia de arroz
  • 6 c. s. de amido de milho diluídas em água com gás ou lisa.
  • óleo para fritar
  • açúcar de côco e canela em pó (para polvilhar)

Preparação:

  1. Corte o pão em fatias, sem serem demasiado finas para não se desfazerem.
  2. Aqueça a bebida vegetal com o pau de canela, a casca de limão e a geleia de arroz e coloque num recipiente para demolhar as fatias de pão.
  3. Em outro recipiente, colocar o amido de milho e diluir num pouco de água, suficiente para envolver as fatias.
  4. Numa frigideira, colocar óleo bastante, de modo a cobrir as fatias durante a fritura.
  5. Comece por molhar as fatias na bebida vegetal quentinha e deixar absorver bem. Depois passe pela mistura do amido e milho leve a fritar até ficarem douradas de ambos os lados.
  6. Depois de fritas, coloque a escorrer num papel absorvente e polvilhe em ambos os lados, com o açúcar de côco misturado com a canela moída.

Se quiser também pode fazer estas fatias douradas no forno, em vez de fritar.

Aqui elas vão ficar bem com uma calda doce.

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