Sonhos de Abóbora

Uma alternativa saudável aos sonhos tradicionais: sem açúcar, sem laticínios e com o toque aconchegante da abóbora e da laranja. Uma receita doce e consciente.
Sonhos de Abóbora

Estes sonhos de abóbora são leves, aromáticos e naturalmente doces — sem açúcar refinado e ideais para quem não quer abdicar do sabor.

Ingredientes:

  • 500g de abóbora cozida com um pau de canela e escorrida
  • 3 colheres de sopa de geleia de arroz
  • 10g de fermento de padeiro
  • Raspa e sumo de 1 laranja
  • Sal q.b.
  • 250g de farinha integral peneirada
  • Azeite ou óleo vegetal para fritar
  • Geleia de milho para regar

Preparação:

  1. Depois de cozer a abóbora com um pau de canela, escorrer bem e triturar muito bem até obter um creme. Juntar a geleia de arroz e o fermento, previamente diluído. Mexer tudo muito bem.
  2. Depois, juntar os restantes ingredientes, misturando-os bem e deixar repousar por cerca de 30 minutos.
  3. Retirar pequenas porções da massa com duas colheres de sopa, moldar bolas e fritar. Depois de fritas, colocar em papel absorvente, deixar arrefecer e polvilhar com uma mistura de açúcar de côco e canela ou regar com a calda de geleia de arroz e laranja.

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