Descobre como fazer a tua própria bebida de aveia em casa — fácil, económica e perfeita para uma alimentação natural e consciente!
Ingredientes:
- 1 lt de água (cerca de 4 cháv.)
- 100g de flocos de aveia
- 1 c.chá de geleia de arroz (ou outro adoçante natural) opcional
- 1 c.chá de essência de baunilha
- pitada de sal marinho
Preparação:
- Colocar todos os ingredientes num processador de alimentos e triturar. (Bimby: 20seg /vel 5).
- Coar com a ajuda de uma rede fina ou pano. (ver no vídeo)
- Está pronta a consumir. Pode guardar no frigorífico até 4 dias e deve ser agitada sempre antes de consumir.
Nota: A polpa da aveia é ótima para fazer umas bolachas ou crackers salgadas. Veja o vídeo de quinta e descubra umas deliciosas bolachas!
